今天得知 參加減肥比賽的同事
已瘦了9kg !!!
然後 他還偷偷 在使用
“七七老大的消脂茶” (不知道是什麼的上網查)
他說庫存還要喝一個月 等一個月後他在問要不要一起買
WTF!!!
一個月後 不就是比賽截止的時候嗎!!!
我對這個比賽真的超走心~~~~
啊~~我不想輸
讓我們開始一天挑戰吧 !!!!!
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14天挑戰計畫-Day 6
我只能說.... 今天太忙... 又得知這消息太震驚...
什麼照片都沒拍....
我用文字簡述一下
午餐
烤節瓜 + 吻仔魚煎蛋 + 竹筍炒杏鮑菇
下午茶
今天改喝 分解茶
晚餐
炒麵(4分之1 碗) 沙其馬(零食)
可能覺得 今天做的運動也是超爆汗等級
所以.... 補充了高熱量....
(剛剛打網誌 才想到 有個 bitch 已減 9kg 呀!!!)
卯起來 跟他拼了!!!! 是否該一天只吃一餐呢?!?!?!?!
我在思考一下........(害怕到抖)
第六天 : 截圖來自 Chloe Ting. <<點他前往至網站
然後我錯了 做到第五天的最後一組 ...平板撐 超多...手臂要炸裂 .... 剛剛才發現 整個做錯
OK fine ~ 反正是做完了~~~
我每天在房間做運動 我妹老是嘴我 手伸直 ~ 屁股太高了。收腰 ~~~ 根本教練來著
但他今天看我做 他說 你好像進步了~動作也有做到位~ 也跟得上
呵呵 真的是滿滿成就感~
我覺得跟我今天有吃飽~~也有差? 但聽起來也是蠻爽的
PS. 飯後不能馬上激烈運動喔~~~請休息1小時以上
本日狀態: 我覺得肚子好像小一點? 腰線比較出來了。 ((還是是自我安慰?))
減重變苗條路上 需要夥伴~ 我希望能帶你們一點 堅持下去的力量~
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